Ιατρείο Υπέρηχων-Triplex-Ελαστογραφίας
ΠΩΣ;
Κάντε πρώτα έναν έλεγχο όλου του μαστού με μικρή πίεση και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία με λίγο μεγαλύτερη πίεση, έτσι ώστε να ελέγξετε και πιο βαθειά σημεία του μαστού σας.
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ
Αρχίστε την αυτοεξέταση των μαστών σας μπροστά σε ένα καθρέπτη. Σταθείτε με τις παλάμες να ακουμπούν τα ισχία σας (το πλάι της λεκάνη σας) και τους ώμους να είναι ίσιοι. Ελέγξτε οπτικά τους μαστούς σας πρώτα ως προς το μέγεθος, το σχήμα και το χρώμα.
Έπειτα θα πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι και να σπρώξετε το στήθος σας μπροστά.
Τοποθετείστε τα χέρια σας στο ύψος του ισχίου και γύρτε λίγο προς τον καθρέφτη, σπρώχνοντας τους αγκώνες και τους ώμους μπροστά.
Πιέστε απαλά κάθε θηλή με το δείκτη και τον αντίχειρά σας κι ελέγξτε αν υπάρχει πόνος ή κάποια έξοδος υγρού (γαλακτώδες- λευκό, πυώδες-κίτρινο ή αιματηρό-ερυθρό) από κάποια από τις δύο.
Σηκώστε το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι και με 3-4 δάχτυλα του αριστερού χεριού ξεκινήστε να ψηλαφείτε το δεξί μαστό πιέζοντας τα επίπεδα σημεία του.
Ξαπλώστε με το ένα χέρι πάνω από το κεφάλι και ένα μαξιλάρι κάτω από τον ώμο και ψηλαφίστε. Σε αυτή τη θέση ο έλεγχος του μαστού είναι καλύτερος και ευκολότερος.